.....موسوعـــــــــــــ الطفــــــــــل

[color=Blue]27



اعتني بملابس طفلك





يعتبر كل طفل مرآة لأسرته وبيته وذوق عائلته، فعنايتك بأناقة طفلك وجمال مظهره يعكس أناقتك وذوقك الرفيع في انتقاء ملابسه وألوانه،



[color:a7db=red:a7db]والعناية بملابس طفلك أمر هام في الحفاظ على رونق ومظهر الملابس وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ملابس الأطفال :

1-بالنسبة للملابس المطبوعة ينبغي غسلها مقلوبة بماء بارد لضمان عدم اختلاط الألوان والرسوم .

2-لابد من عدم تعريض الملابس المطبوعة أو القطنية للعصر بالالتواء بل بالضغط أو التجفيف بالمجفف.



3-إذا كانت الملابس قطنية بنسبة 100% ينبغي اختيارها أكبر قليلاً لأنها ستنكمش بعد الغسيل .



4-لا تستخدمي المبيضات مع ملابس طفلك الملونة نهائياً .

5-عند استخدام المكواة في فرد الملابس استخدميها في كي الملابس على ظهرها .



6- استخدمي معطر ومنعم للملابس ليعطيها رائحة طيبة وملمس ناعم .

7- لا تعرضيها لأشعة الشمس مباشرة – وخصوصا الملابس الداكنة – واجعلى تعريضها للشمس وهي مقلوبة على الظهر

[color=Blue]30





هل طفلك سمين ام نحيف؟





قبل أن تقرر أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن، يجب مقارنة وزنه بالمعدلات المتوفرة :





عند الولادة المعدل 2.5 -3.5 كيلوجرام، يزداد هذا الوزن بمعدل

140-225 جرام في الأسبوع في الخمسة الأشهر من السنة الأولى.







بعد السنة الثانية يزداد الوزن بمعدل 1.5-2 كيلوجرام إلى مرحلة البلوغ…



يمكن الرجوع لمعدلات النمو والمتوفرة في كثير من المراكز الصحية.





إذن النحافة أو نقص الوزن هي اختلال في معدل النمو ينتج عن

قصور مصادر الطاقة للوفاء باحتياج الجسم قد يكون من أسبابه ما يلي:





النشاط الشديد : يتميز بعض الأطفال بأنهم شديدو النشاط والحركة

مما يسبب استهلاك المزيد من الطاقة.



العصبية: هذه الصفة تميز بعض الأطفال وقد تؤدي إلى رفضهم للطعام.





رفض الطعام: يرفض الطفل الطعام أحياناً بسبب انشغاله باللعب أو الحديث مع رفاقه.





فقدان الشهية: قد يكون فقد الشهية بسبب مرضي أو نفسي وهنا لابد من

عرض الطفل على طبيب أطفال.





الوراثة: تتميز بعض الأسر بصفة النحافة، وهذه مثلها مثل أي صفة وراثية

لا بد من القبول بها إذ ان محاولة معالجتها فيها إهدار للوقت والمال.





المرض: عند الإصابة بالمرض يجب معاملة الطفل بما
يتلاءم وحالته المرضية واتباع إرشادات الطبيب المعالج وحسب السبب الذي
يحدده طبيب الأطفال المعالج توضع الخطة العلاجية الملائمة.







سوف نستعرض المعالجة الغذائية التي تشمل النصائح التالية :





أولاً: رفع القيمة الغذائية للوجبة بزيادة محتواها من الطاقة وأغذية البناء والبروتينات





.كيف يتم ذلك؟.







1- إضافة الحليب والجبن للبيض والبطاطس المهروسة والأغذية المفضلة لدى الطفل.

2- إضافة زبدة الفول السوداني لشرائح الخبز مع المربى أو العسل.

3- تقديم الحليب بنكهات مختلفة حسب الرغبة.







[color:fe7d=red:fe7d]ثانيا- تقديم الطعام بالأسلوب الذي يرغبه. كيف يتم ذلك؟







1- اختيار الوقت المناسب الذي لا يكون فيه الطفل مرهقاً أو غاضباً.

2- عدم تقديم أغذية خاوية السعرات الحرارية تملأ معدته مثل المشروبات الغازية قبل الوجبة.

3- زيادة عدد الوجبات اليومية إلى 5-6 وجبات صغيرة تقدم في طبق جذاب.

4- تنظيم مواعيد الوجبات.

5- التنويع في طرق الإعداد والتقديم.

6- تناول العائلة الطعام جميعاً واجتماع جميع الأفراد على المائدة

[color=Blue]31

علّمي طفلك آداب المائدة في 14 خطوة







[color:d88d=SandyBrown:d88d]تعتبر طاولة الطعام مكاناً مهماً لجعل الطفل
يكتسب آداب سلوك المائدة، فالعادات الحسنة التي يتعلّمها الأولاد منذ
نعومة أظفارهم هي أساس التصرفات اللائقة في المجتمع. ويمكن للعادات السيئة
على الطاولة أن تعرقل بشكل جدّي النجاح للفرد. وإذا لم نبدأ بتعليم
أولادنا التصرّفات الحسنة منذ الطفولة، فإنه سيصعب عليهم تعلّمها في ما
بعد، :







1

يجب أن تكون طاولة الطعام مكاناً هادئاً ونظيفاً ومرتّباً.



2

حين يبدي الطفل رغبته في تناول طعامه بمفرده فمن الأفضل أن يقوم الأهل بتعليمه الطريقة الصحيحة لاستعمال ملعقته وقدحه.



3

يبدأ الأولاد عادة بمسك ملعقتهم بالمقلوب وبقلب قدحهم بشكل تبدو فيه
الجهود لتعليمهم الأكل مضيعة للوقت.وهنا، يتوجب على الأهل عدم اليأس،
فالطفل يحب أن يرمي بصحنه على الأرض أو أن يبصق في طعامه! ولكن، على الأهل
أن يوجهوا أطفالهم ويفهمونهم بأن هذه الطريقة ليست حسنة للتصرف على
المائدة.

4

إذا ما لطّخ الطفل وجهه بالكريما أو الشوكولا فعلى الأهل ألا يضحكوا ويظهروا له بأنه ظريف.



5

إذا باءت محاولات الأهل بالفشل واستمرّ الطفل في عدم احترام آداب المائدة،
فيمكنهم في حالات خاصة حجز صحن الطفل وإرساله إلى فراشه حتى يفهم القصد من
ذلك.

6

مع مرور الوقت، سيصبح الطفل قادراً على التعوّد على أن يكون نظيفاً ومرتّباً على المائدة وعلى مضغ طعامه وشفتيه مطبقتين.

7

إذا انتهى الطفل من تناول طعامه قبل الآخرين، فعليه الاستئذان قبل ترك
المائدة. وإذا رفض التصرف اللبق على المائدة فيجب تعويده على أن آداب
السلوك على المائدة هو الثمن الذي يدفعه ليتمتّع بامتياز الانضمام إلى
الراشدين أثناء تناول الطعام.



8

على الشباب أن يتذكروا دائماً بأن يجلسوا مستقيمين على كراسيهم بدون تأرجح أو اتكاء على المائدة،

وأن يتجنّبوا التأمل في الطبق لانتزاع أكبر قطعة من اللحم.

9

ضرورة إقفال التلفاز أثناء تناول العائلة للطعام.



10

ضرورة عدم إجبار الطفل على تناول كمية كبيرة من الطعام، بل علينا أن نسمح
له بمغادرة الطاولة عندما يقول بأنه قد شبع، إذ يجب أن نتذكر أن معدة
الطفل أصغر من معدتنا، لذا فإنه يتناول كمية أقل من الطعام.

11

يجب تعويد الطفل على احترام قوانين طعامه على المائدة من سن ثلاث سنوات،
كما عليه أن يتناول طعامه على المائدة مع جميع أفراد العائلة، وألا يغادر
الطاولة أثناء تناوله الطعام كأن تلحق به أمه أو الخادمة لتطعمه وهو يتجول
في المنزل.



12

يجب تعويد الطفل على تناول الطعام في المنزل بشكل يومي، وأن لا يأكل في المطعم إلا مرة في الأسبوع.



13

من الضروري أن يحترم الطفل قواعد وآداب السلوك أثناء تناول الطعام سواء كان هناك ضيوف على المائدة أم لا.



14

من الضروري أن يشارك الأطفال الأهل على مائدة الطعام عندما يحضر الأقارب
لتناول الغداء أو العشاء، فمشاركة الطفل بوجود الأقارب تنمي لديه الروح
الاجتماعية.

[color=Blue]32



الطرق السليمة للسيطرة على الأبناء









الخطوة الأولى:





نَقْل العلاقة من الصراع إلى الوفاق، الوالدان يعيشون مع أبنائهم فيما
يشبه حالة حرب على الواجبات المدرسية، على وجبات الطعام، على الحفاظ على
أثاث المنزل، على الشجار بين الإخوان.. وهكذا، والحقيقة الأطفال لديهم
طاقة ووقت لمقاومة ضغط الوالدين أكثر مما لدى الآباء، ولا يمكن كسب هذا
الصراع إلا إذا كسبنا الأطفال أنفسهم، هل يمكن فعلاً أن نكسب الأطفال؟!!

نعم يمكن أن نكسب أطفالنا من خلال بعض التعديلات على طريقتنا معهم ستكون
متعبة في البداية فقط ثم ستكون متعة في حد ذاتها _إن شاء الله_:

أولاً: الاستماع بحساسية، الأب أو الأم الذي
يستمع باهتمام لابنه ينقل له المعنى التالي (أنت أفكارك قيمة، أنت محترم
وتستحق اهتمامي)، وهذا يعطيه رضا وهدوءاً داخلياً وثقة جيدة في نفسه
وبمحبة أهله وتقديرهم له، حب الاستماع من الابن يشعره بقبولنا له على
طبيعته واحترامنا لشخصيته وتفهمنا لحاجاته.

ثانياً: الامتناع عن إلقاء القنابل والمتفجرات عليه.. كيف؟!!

1 – أي الامتناع عن الإهانات.. يا قليل الأدب، يا قليل الحياء، أنت ما
تفهم، ولا يمكن أن نتوقع من الطفل احترام نفسه والآخرين إذا كان والداه
يهينانه بهذه الطريقة.

2 – التنبؤات والتوقعات السلبية، مثل: أنت راسب نهاية هذه السنة.

3 – التهديد: إذا ما سمعت الكلام تجلس في البيت ونذهب ونتركك وحدك أو لو تضايق أختك حتشوف انا اعمل فيك ايه!!

4 – الاتهامات: أكيد أنت الذي ضربت أخاك، أكيد أنت الذي كسرت الإضاءة، أو نتهمه بأنه ما يسمع الكلام.

5 – الدعاء على الابن: ونحذر من الدعاء عليه، مثل: الله يأخذك أو الله
يعلك، وهذه خطيرة جداً، قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم_: "لا تدعوا
على أنفسكم، ولا تدعوا على أولادكم، ولا تدعوا على خدمكم، ولا تدعوا على
أموالكم لا توافق من الله ساعة يسأل فيها عطاء فيستجيب لكم".

ثالثاً: ذكر الوالدين مشاعرهم وأفكارهم بدون
هجوم: يحرص الوالدان على ذكر مشاعرهم وأفكارهم بدون هجوم على شخصية طفلهم
وكرامته، كما يحرصون على إبداء رأيهم سواء مدح أو ذم للسلوك نفسه وليس
الطفل وهذا مهم جداً.



[color:796d=Blue:796d]إن هذه العناصر الثلاثة السابقة، وهي: الاستماع، والامتناع عن إلقاء القنابل عليه، وذكر الوالدين

مشاعرهم وأفكارهم بدون هجوم عليه، هذه العناصر تخلق جواً ودياً يشد الطفل أكثر لوالديه بسبب

مواقفهم العادلة ومراعاتهم لمشاعره وظروفه ولباقتهم معه، وهذا كله يجعلهم يكسبون الطفل تماماً

ويملكون أقوى وسيلة للسيطرة عليه.

ميرسي اوي اوي يا قمر

العفو يا جماعه ومشكوريين اوى على المرور يا نانسى انتى و.......عروس النيل هو انتى ولد ولا بنت واسمك ايه